減量

二回目のトレーニングはハードに終了！しかし新型コロナでまさかのジム休止へ！！   どうもENOSUKEです。 前回から１週間空いて、待ちに待った2回目のトレーニング。 1回目のトレーニングで ...

本気でダイエットを成功させるには？？   どうもENOSUKEです。   ここ5年で20キロ近く太ってしまった。 もう完全にブタだ。 運動もロクにせず好きなもんを食ってりゃ、まあそ ...